Comment connaître ou mesurer votre écart pupillaire

L'écart pupillaire est la distance entre le centre de chacune de vos pupilles et peut être exprimé de deux façons différentes : l'écart total (distance de centre pupille à centre pupille) ou deux demi écarts (distance milieu du nez au centre de la pupille de chaque oeil).

Généralemnt, les opticiens préfèrent les demi-écart (photo 2)

Voici 4 méthodes pour mesurer l'écart pupillaire:

1. Demander à votre ophtalmologue de la mesurer 
2. La lire sur la facture de votre dernière paire de lunettes de vue
3. La mesurer avec l'aide d'un ami
4. La demander à l'opticien qui a fait votre dernière paire de lunettes

1 - Demander à votre ophtalmologue de mesurer votre écart pupillaire

Lors de votre consultation, il vous suffit de demander à votre ophtalmologue de mesurer votre écart pupillaire, avec de préférence la valeur des demi écarts gauche et droite.

C'est la solution la plus simple et la plus sûre pour connaitre de manière exacte vos écarts pupillaires.

2 - Trouver votre écart pupillaire sur votre dernière facture de lunettes de vue

La valeur de votre écart pupillaire est souvent écrite sur votre facture. En général c’est une valeur comprise entre 55 et 65 mm (écart) ou divisée en deux valeurs proches de 30 mm (demi écart) précédées de la lettre OD et OG.

3 - Mesurer votre écart pupillaire avec l'aide d'un ami

Pour cette méthode de mesure, vous aurez besoin d'une règle graduée rigide (type double décimètre ou réglet en métal).

Il faut dans un premier temps se munir d’un instrument de mesure de longueur (règle d’école, mètre ruban…) et vérifier que celui-ci est précis si possible au demi millimètre près.

• Votre ami place le réglet sous vos yeux en plaçant la mesure 10cm au milieu de votre nez pour faciliter la prise de mesure.
• Fixez l’œil gauche de votre ami pendant que celui-ci prend la distance entre le milieu du nez et la pupille droite. Cela permet d’obtenir le demi-écart droit.
• Recommencez l’opération pour l’autre œil en fixant cette fois l’œil droit de votre ami.
• Il est préférable de répéter deux ou trois fois les mesures pour vérifier l’exactitude des écarts pupillaires.

4 - Demander à un opticien

Votre opticien habituel n'aura pas de mal à retrouver dans votre dossier client vos écarts pupillaires.

Les opticiens ont à leur disposition un pupilomètre qui leur permettent de mesurer les écarts pupillaire. Un opticien honnête ne vous fera pas payer cette prestation.